‘Teamgeest en gezelligheid zijn het belangrijkste van BodyVive’

Wellnessclub The Right Move

NOORDWIJKERHOUT – Wellnessclub The Right Move introduceert het allernieuwste fitnessprogramma BodyVive, wat zoveel betekent als ‘Laat je Lichaam Leven’. Met een 55-minuten durende workout met een mix van eenvoudige cardio-oefeningen, weerstandsoefeningen en stretch- en lenigheidsoefeningen, combineert BodyVive de kracht van een workout met een vaststaande choreografie, inspirerende muziek en motiverende lesgevers.

René Keereweer, eigenaar van The Right Move, is razend enthousiast over BodyVive: ‘Dit is een ware innovatie op groepslesgebied. BodyVive is ideaal voor actieve volwassenen in de leeftijd vanaf 35 jaar, die graag in groepsverband sporten en snel resultaat willen zien. Daarnaast is het ook uitermate geschikt voor de beginnende sporter, om vet te verbranden of voor mensen met stabilisatieproblemen.’

Hij vervolgt: ‘Het is een individuele les, gericht op teamgeest. Op de maat van opzwepende muziek uit de jaren ’60 en ’70, wordt er een gezellige sfeer gecreerd. Geen hiphop-beats dus, maar wel bijvoorbeeld ‘Celebrations’ van ‘Cool And The Gang’. Je hebt contact met de mensen in de groep en bent tegelijkertijd bezig met het gebruiken van een bal en een elastiek. Uiteraard is er een instructeur die je constant begeleidt. De eenvoudige cardio-oefeningen zijn gericht op het verbeteren van de conditie van het hart, wat de gezondheid ten goede komt. De weerstandsoefeningen hebben als doel meer kracht en stabiliteit te krijgen. Deze oefeningen zijn niet alleen gericht op het beter laten werken van het hart, maar ook om de spieren sterker te maken. De mix van cardio- en weerstandsoefeningen zorgt ervoor dat het lichaam krachtiger wordt, waardoor alledaagse bewegingen, zoals traplopen en tillen, makkelijker zullen gaan. Door de stretch- en lenigheidsoefeningen wordt het risico op fracturen en breuken gereduceerd.’

‘Dit is de vervanger van de ouderwetse aerobicslessen, maar daar kon je als nieuwkomer het hoge tempo vaak niet bijhouden. Met BodyVive kan iedereen instappen, je doet de oefeningen in je eigen tempo en kunt je als je wilt laten inspireren door de mensen die al gevorderd zijn.’ Dankzij de kinderopvang die ook bij The Right Move aanwezig is, kunnen zelfs jonge ouders ook weer aandacht schenken aan hun lichaam. Maar ook, of eigenlijk juist, de oudere generatie is BodyVive op het lijf geschreven. Kijk je vol belangstelling naar ‘Nederland in beweging’ of ‘Je eigen leeftijd’ of doe je zelfs mee? Kom dan razendsnel bij ons langs voor een gratis proefles!” Keereweer lacht: ‘De teamgeest en de gezelligheid zijn in feite het belangrijkste van BodyVive. Je hoeft niet getraind te zijn om aan BodyVive deel te nemen. Als je in het dagelijks leven redelijk actief bent en geen grote lichamelijke beperkingen hebt, kun je hier zeker aan deelnemen.’

In april van dit jaar werden de lessen twee keer per week gehouden, maar door de enorme belangstelling is dit al verdrievoudigd. “En bij extra belangstelling, komen er ook meer lesuren!”, zo verzekert Keereweer. ‘De aankomende twee weken is het mogelijk een gratis lesuur te volgen. Voor meer informatie kan gekeken worden op onze website: www.therightmove.nl.’