Senioren zwoegen op muziek

Bejaarden Body Experience

NOORDWIJKERHOUT – Meer dan zestig ultrasenioren en één wethouder kwamen opdagen in de Munnekeweij voor de Bejaarden Body Experience die in het kader van de ‘Heel Nederland beweegt’ actie zich 30 minuten helemaal in het zweet fitnissten. Wethouder Alfons Morssink kwam in zijn functie als locoburgemeester, dus volledig in het pak en met burgemeestersketting en dat heeft hij geweten ook. Na vijf minuten volop meedoen met de senioren liep hij lichtelijk roze aan en stond het zweet hem op het voorhoofd. ‘Dat is nog eens werken!’ verzuchtte hij tussen de oefeningen door.

Onder de bezielende leiding van Joke van der Heijden, eigenaresse van Action 4 Vitality, begon de Bejaarden Body Experience om half twaalf precies, waarbij de deelnemers samen met 190.000 mensen door het hele land een nieuw Nederlands ‘beweegrecord’ wilden vestigen. De opzwepende muziek werd gestart en Van der Heijden spreekt de zittende senioren toe: ‘Voor diegenen die kunnen, ga staan, en de rest mag rechtop zitten en lekker meedoen met de muziek.’

Een tiental senioren en begeleiders werkten zich vervolgens staande in het zweet, maar de meeste deelnemers, inclusief de wethouder bleven zitten in hun stoel. ‘Als je staat; draai dan lekker met je heupen!’ riep de fitnesscoach. ‘Draai je armen om elkaar heen en klap daarna lekker in de handen. Doe je ellebogen omhoog, om en om’. De verschillende oefeningen volgden elkaar in ras tempo op. Geen sinecure voor de mensen die, zo lijkt het, niet elke dag 30 minuten achter elkaar actief bewegen. Het zweet gutste wethouder Morssink al snel van het voorhoofd, al bleef hij het volledige half uur wel actief aan de oefeningen meedoen.

De deelnemers vertellen over hun motivatie om mee te doen. Beweegster Leny van Duivenvoorde (66): ‘Ik doe mee voor mijn spieren.’ De heer Wijshijer (78): ‘Ik houd ervan om beweging te hebben, want hier op de Munnekeweij wordt niets gedaan. Er zouden bijvoorbeeld veel meer wandelingen moeten worden georganiseerd.’ De kranige mevrouw Den Elzen – Van der Meij (94) zegt tussen de oefeningen door: ‘Tot nog toe bevalt het goed. We doen het met z’n allen en het is erg gezellig.’ Het laatste woord is aan wethouder Morssink. Hij grapte: ‘Je wordt jonger van bewegen, maar je ziet wat er gebeurt: al deze mensen zijn oud en hebben dus niet genoeg bewogen.’ Serieus: ‘We willen met deze actie uitdragen dat we als oude gemeente veel jonge mensen in ons midden hebben.’