Water-shiatsu in Sportcentrum de Lis

Joep Derksen

LISSE – In de week van 21 – 28 april is het Wereld Water-shiatsu Week en in verschillende zwembaden worden sessies gegeven om water-shiatsu meer aandacht te geven. Sportcentrum De Lis haakt hier op in door het geven van gratis kennismakingslessen op vrijdag 25 april. ‘Water-shiatsu is de perfecte manier om te ontspannen voor mensen die lijden aan reuma, rugklachten of stress.’

Water-shiatsu is een ontspanningsmethode in warm water op basis van de Oosterse techniek Shiatsu, die gebruik maakt van drukpunten en eenvoudige massagetechnieken en strekkingen om stress, spierpijn en spanning te verlichten. Het is geschikt voor vrijwel iedereen en van elke leeftijd: de intense ervaring van totale diepe ontspanning kan dagenlang doorwerken. Elly von Stein, Hoofd zwemzaken van Sportcentrum De Lis, nodigt iedereen uit om langs te komen. ‘Op 25 april hebben we drie sessies om water-shiatsu meer aandacht te geven. Mensen kunnen zich voor een van die drie sessies opgeven om kennis te maken met deze perfecte vorm van ontspannen in het water. De sessies zelf zijn van 09:00 – 10:00 uur, 10:00 – 11:00 uur en 11:00 – 12:00 uur en van tevoren aanmelden is zeer gewenst.

De Lis organiseert het water-shiatsu al jaren; eerst op de vrijdagochtend, maar tegenwoordig op de dinsdagmorgen, van 10:00 – 11:30 uur, tijdens de aquasoos. Mochten zich na de kennismaking veel mensen opgeven voor de water-shiatsu, dan kan deze ontspanningswijze ook nog op dinsdagmiddag gegeven worden. Von Stein: ‘Water-shiatsu is eigenlijk yoga in het water, omdat je je volledig kunt ontspannen en helemaal kunt laten gaan in het water. Op de kant hebben mensen wel eens lichamelijke beperkingen door hun gewrichten, maar in het lekkere warme water gaat alles veel soepeler en gemakkelijker. Het is vooral bedoeld voor minder mobiele mensen, die les krijgen van Loes Meijer, een gediplomeerd instructrice. In groepjes van maximaal tien mensen krijg je veel persoonlijke aandacht.’

Is Water-shiatsu een vorm van therapie? ‘Nee, het is pijnloze ontspanning. Hiermee heb je een rustpunt in de week, waarbij alle stress van je af valt en je er de rest van de week weer helemaal tegenaan kunt.’ Inschrijven voor het water-shiatsu kan bij Sportcentrum de Lis, Sportlaan 2, 2161 VA Lisse: T: 0252 414 488 of per email: info.sportcentrum.de.lis@sportfondsen.nl. Meer informatie: www.sportcentrum-de-lis.nl.