Levenslessen door Hatha Yoga

HILLEGOM – Hatha Yoga is veel meer dan in een kleermakerszit luisteren naar muziek en nadenken over je leven. Dankzij de lessen van yogadocente Angela Roelen bij Het Raam leert u om écht aanwezig te zijn in het hier en nu.

Roelen laat weten: 'Door met de aandacht naar de adem en het lichaam te gaan, is er minder ruimte om te piekeren. Een yogales bestaat uit concentratie- en ademoefeningen, asana’s (houdingen) en een eindontspanning. De oefeningen geven fysiek meer kracht en flexibiliteit.'

Wie de lessen Hatha Yoga volgt, kan de opgedane kennis meenemen in het dagelijks leven. Roelen: 'Door bewust te worden van de adem en het lichaam, leert u uzelf beter kennen en dit stimuleert om keuzes te maken die passen bij wie u werkelijk bent. Dat geeft een meer ontspannen levenshouding. Ze noemen yoga niet voor niets het oudste pad van persoonlijke groei.' De cursus Hatha Yoga bestaat uit 32 lessen en kost slechts 185 euro. De cursus begint op vrijdagochtend 23 september. Voor meer informatie: www.hetraamhillegom.cc.