‘Ik doe dit voor mijn eigen gezondheid’

STREEK – Zorgen om je gewicht? De meeste gezinnen proberen elke dag goed te eten en er wordt regelmatig gesport. Toch zitten ouders regelmatig met de handen in het haar omdat ze niet weten wat ze kunnen doen aan het groeiende buikje van hun kind. Bij diëtiste en kinder-eetcoach Irma de Witt Hamer van Sl!m Eetcoaching leren kinderen met de methode van Lekker Pûh!!! op een andere manier eten en bewegen. De twee ervaringsdeskundigen Ilse (9) en Anna (10) vertellen dapper hun verhaal.

Bij beide meisjes steeg langzaam het gewicht, toen ze begin dit jaar aanklopten bij de kinder-eetcoach. Ilse: ‘Iedereen in mijn klas was dun en ik vond dat heel vervelend. Ook mijn beste vriendin was heel dun. Bovendien had ik een slechte conditie en last bij het sporten. Met mijn moeder probeerde ik te diëten met behulp van een boek, maar dat werkte niet echt.’

Anna vertelt haar verhaal: ‘De hele bovenbouw pestte me met mijn gewicht. Zelfs meisjes die dikker waren dan ik. Maar ik liet mijn schooldag er nooit door verpesten en ging dan gewoon in m’n eentje spelen. Wel praatte ik na schooltijd hier met mijn moeder over.’ De ouders van beide kinderen besloten onafhankelijk van elkaar om contact op te nemen met de kinder-eetcoach.

Bij de eerste afspraak werd direct al duidelijk dat de jongedames juist niet mogen lijnen. Ilse weet: ‘We eten gewoon gezond en doen aan sport. We mogen alle soorten broodbeleg, als de boterham maar geen taartje wordt. Verder hebben we één groot en één klein snoepmoment per week.’ Irma vult aan: ‘Ze krijgen kleine huiswerkopdrachten mee en maken zo ‘het boek over jezelf’, waarmee ook het zelfvertrouwen met sprongen vooruit gaat. Ik betrek bij deze aanpak het hele gezin.’

Waarom zijn deze twee meisjes van 9 en 10 jaar bezig met hun gewicht? Door hun omgeving of door internet? Anna zegt wijs: ‘Nee hoor, want schoonheid zit van binnen. Maar als ik niet dunner word, krijg ik later misschien last van suikerziekte. Ik doe dit voor mijn eigen gezondheid.’ Ilse vult aan: ‘En het is fijn dat je tevreden kunt zijn over jezelf.’

Ondertussen zijn beiden goed op weg naar een voor hen gezond gewicht. Het proces heeft hen wijze levenslessen bijgebracht. ‘Je moet gezond eten om je lekker te voelen’, weet Ilse. Ze doet een oproep aan alle kinderen die last hebben van negatieve gevoelens over hun gewicht: ‘Als je hetzelfde hebt als ik, moet je bij Irma langs komen. Want de methode ‘Lekker Pûh!!!’ helpt echt!’

Iedere dag springen de meisjes minimaal drie minuten met een springtouw. Anna doet daarnaast ook aan karate en kickfun en Ilse zit op hockey en paardrijden. Wat was nu de allermoeilijkste ervaring in deze afgelopen maanden? De twee lachen tegen elkaar, als echte vriendinnen: ‘Dat je klasgenootjes allemaal koekjes eten in de pauze en jij  fruit!’