Bewegen is belangrijk voor lichaam en geest

Fijne work-outs bij We-Fit

LISSE – Groepslessen, fitness, cardio, krachttraining of gewoon lekker een fijne work-out om de dag mee te beginnen. Het kan allemaal bij We-Fit; dé Fitness & Healthclub in de Bollenstreek. Bijna zes jaar geleden is We-Fit opgericht en het is een groot succes. Door de jaren heen heeft We-Fit zich continue ontwikkeld, terwijl het een heel gezellige en fijne plek is gebleven om je lichaam en geest weer helemaal fit te krijgen.

Joep Derksen

Het geheim achter het succes komt van de mede-eigenaren Nol van Sluisdam en Richard Dikkeboom. Ze vertellen over de reden waarom ze We-Fit zijn begonnen; het helpen van de medemens om zich beter te voelen. En daarom zijn ze onlangs gestart met 'Ben-Fit'; een revolutionair afvalprogramma, waar geen dieet bij komt kijken. 'Een dieet houd je namelijk nooit jarenlang vol. Met Ben-Fit helpen we je om je levensstijl te veranderen.'

En dat begint al bij een goede voorbereiding. Zo wordt bij iedereen die aan Ben-Fit meedoet onder meer het vetpercentage en bloeddruk gemeten en aan de hand daarvan wordt een levensstijl geadviseerd. Elke deelnemer krijgt een op de persoon afgestemd trainingsprogramma, aangevuld met voedingsadviezen. Deze adviezen helpen je om je leven te verbeteren en je lekkerder te voelen.

Onderzoek heeft uitgewezen, dat je van een lekkere work-out ook een vrolijker mens wordt. De endorfinen die bij de work-out vrijkomen, geven je een geluksgevoel. Dikkeboom adviseert: 'Wat er niet bij komt, hoef je er ook niet af te trainen. Daarom helpen we ook met preventief werken; zo voorkomen we diabetes en hartklachten. Veel stil zitten is het nieuwe roken; dertig minuten bewegen per dag verhoogt je fitheid, maar ook je stemming. Bewegen is belangrijk voor lichaam en geest.'

We-Fit is de best ingerichte Fitness & Healthclub van Nederland. En in het gebouw staan meer dan 200 fitness- en cardioapparaten van allerlei verschillende merken. 'We hebben per merk de beste apparatuur uitgezocht', laat Van Sluisdam weten. Maar goede apparatuur alleen is niet voldoende, daarom zet het personeel van We-Fit zich maximaal in om de mensen gemotiveerd te houden. 'Bij iedereen vragen we: “Wat is je doel en wat wil je bereiken? Zonder doel heeft een work-out geen zin. We hebben tientallen schema's om fit te worden, spieren op te bouwen of af te vallen. Maar natuurlijk kunnen die schema's ook persoonlijk gemaakt worden.'

Ze vervolgen: 'Als iemand hier begint, stellen we gezamenlijk een schema op en we lopen met de klant mee en leggen dingen uit. We verliezen de klanten nooit uit het oog en geven iedereen totale aandacht.' Bij We-Fit krijg je dus een uitstekende service voor relatief heel weinig geld. Voor slechts 80 cent per dag kun je bij We-Fit komen trainen! Maar hoe zit het dan met die apparaten, waarvan gezegd wordt, dat je door stroomstootjes af kunt vallen? De professionals zijn hier duidelijk over: 'Dat werkt net zo min als afslankpillen. Als je wilt afvallen, moet je meer bewegen en de inname van je calorieën verlagen.'

Speciaal voor het nieuwe jaar heeft We-Fit de gehele maand januari een mooie aanbieding; iedereen kan een gratis proefles volgen bij één van de groepslessen, die gegeven worden.

Voor meer informatie:

We-Fit
Meer en Duin 4

2163 HA Lisse

T: 0252 – 421176

W: www.we-fit.nl